自己皮肤上出现白斑，心理的困恼其他人无法了解，别人在背后指指点点，让患者承受很大的心理压力，那我们患者要怎么面对着突如其来的疾病，如何预防白癜风会反复出现呢?下面就一起来了解一下吧。

　　1、养成良好的生活以及饮食习惯

　　饮食方面要保证营养均衡，不挑食、偏食。如果长期打乱正常饮食规律，会引起消化功能减弱，食欲减退，甚至导致消化道疾病的发生，使营养素摄入不足。微量元素缺乏也是白癜风病因 之一。

　　2、减少接触有害物

　　尽量选择空气清新的居住环境，运动时不要在马路边或烟雾尘埃大的场所。减少紫外线的照射，紫外线照射过久会导致黑色素细胞过早消耗，如果白癜风患者出外旅游要做好防晒工作。

　　3、保持愉快的心情

　　白癜风的发病在很大原因上是由于精神压力，或者脾气不定，易怒所引起的，这在白癜风复发中占有40%左右的比例，因此白癜风患者要学会适当的放松心情。患者可以通过运动、听音乐 、旅游等多种方法降压，调试心情。

　　如何预防白癜风会反复出现呢?以上就是针对性的讲解，希望能够帮助到大家，也希望大家能够重视日常的护理工作，白癜风其实并没有我们想象中那么难以治疗，只要患者能够跟的上医生的节奏，身上的白斑还是能够治疗好的。