人们都说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐应该吃得少。可见早餐是一天中重要的一餐。很多人因为生活上的习惯，对早餐并不重视。有些人因为早上上班来不及吃早饭，胡乱应付一口;有些人喜欢睡懒觉，早饭经常不吃。这样的习惯对身体有很多危害的。白癜风患者要重视早餐。下面沈阳中科白癜风医院的医生来介绍白癜风患者不吃早餐的危害。

　　1、让你反应迟钝

　　早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

　　2、肠胃可能要“造反”

　　不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

　　早餐搭配要合理

　　合理指的是富含水分和营养。牛奶、豆浆符合上述要求，可任选，还应加上其他“干点”，所以谷类食品是不可缺少的。还要有适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，这样不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。

　　早餐不宜太油，特别是油炸食品，否则会给胃肠增加太重的负担，并使脂肪摄入过量。也不要常把方便面当早餐，方便面除了碳水化合物，很少有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。

　　经常不吃早饭，会导致胃不舒服引发胃部的疾病，容易造成胃炎、胃溃疡，本来胃功能就不好的朋友，记得早饭一定要吃。

　　白癜风患者不吃早餐对身体是有害的，所以白癜风患者应重视三餐的饮食，把身体调理好，坚持疾病的治疗，早日恢复健康，过正常的生活。更多资讯，可关注我们。